Migliorare le prestazioni sportive
Migliorare le prestazioni sportive solitamente
è il modo migliore per vincere.
Da sempre gli atleti si sono impegnati per farlo.
E' interessante ripercorrere la successione di concetti che
si sono evoluti nella storia della Metodologia dell'Allenamento
(come descritto dal Dott. Enrico Arcelli, ricercatore scientifico
e preparatore atletico).
1- Imitazione della competizione:
per migliorare la prestazione gli atleti la ripetevano
in allenamento.
2- Imitazione del campione:
se il campione vince vuol dire che si allena bene,
mi alleno come lui.
3- Qualità fisiche:
individuare le qualità fisiche richieste da una determinata
disciplina sportiva per migliorarle con le metodiche
di allenamento più adatte.
4- Modello fisiologico:
scoprire il funzionamento dell'atleta nel corso della prestazione
sportiva (muscoli, cuore e tutti gli altri organi), scomporlo nelle
varie caratteristiche (fisiche, fisiologiche, coordinative etc.),
per poi stabilire come migliorarlo ai fini della prestazione.
E' interessante notare come con il Mental Skills Training si
possano utilizzare contemporaneamente e in modo evoluto
queste fasi:
4- Fisiologia e "inner game" (semplificando molto: ciò che
pensiamo internamente) sono connessi:
migliorando la fisiologia migliora l'inner game, migliorando
l'inner game migliora la fisiologia, in modo stupefacente.
3- Qualità fisiche:
lavorando sulle qualità fisiche con visualizzazioni specifiche e
metodiche energetiche si ottengono velocemente grandi risultati.
2- Imitazione del campione:
le sessioni di Modellamento consentono di rivivere dall'interno
le prestazioni prodigiose dei grandi campioni, per appropriarsi
della loro stessa sintassi interiore e innescarla automaticamente.
1- Imitazione della competizione:
le sessioni di Focalizzazione Guidata sulla Competizione,
effettuate costruendo le immagini mentali con la
comunicazione analogica appropriata e connettendole alle emozioni
specifiche, fanno in modo che in gara il corpo produca automaticamente
gli aggiustamenti necessari alla prestazione ottimale.
E così si chiude il cerchio dall'imitazione della competizione al
miglioramento fisiologico.
Alla prossima!
Enrico Masini
Specialista Alte Prestazioni Sportive
Migliorare le prestazioni sportive solitamente
è il modo migliore per vincere.
Da sempre gli atleti si sono impegnati per farlo.
E' interessante ripercorrere la successione di concetti che
si sono evoluti nella storia della Metodologia dell'Allenamento
(come descritto dal Dott. Enrico Arcelli, ricercatore scientifico
e preparatore atletico).
1- Imitazione della competizione:
per migliorare la prestazione gli atleti la ripetevano
in allenamento.
2- Imitazione del campione:
se il campione vince vuol dire che si allena bene,
mi alleno come lui.
3- Qualità fisiche:
individuare le qualità fisiche richieste da una determinata
disciplina sportiva per migliorarle con le metodiche
di allenamento più adatte.
4- Modello fisiologico:
scoprire il funzionamento dell'atleta nel corso della prestazione
sportiva (muscoli, cuore e tutti gli altri organi), scomporlo nelle
varie caratteristiche (fisiche, fisiologiche, coordinative etc.),
per poi stabilire come migliorarlo ai fini della prestazione.
E' interessante notare come con il Mental Skills Training si
possano utilizzare contemporaneamente e in modo evoluto
queste fasi:
4- Fisiologia e "inner game" (semplificando molto: ciò che
pensiamo internamente) sono connessi:
migliorando la fisiologia migliora l'inner game, migliorando
l'inner game migliora la fisiologia, in modo stupefacente.
3- Qualità fisiche:
lavorando sulle qualità fisiche con visualizzazioni specifiche e
metodiche energetiche si ottengono velocemente grandi risultati.
2- Imitazione del campione:
le sessioni di Modellamento consentono di rivivere dall'interno
le prestazioni prodigiose dei grandi campioni, per appropriarsi
della loro stessa sintassi interiore e innescarla automaticamente.
1- Imitazione della competizione:
le sessioni di Focalizzazione Guidata sulla Competizione,
effettuate costruendo le immagini mentali con la
comunicazione analogica appropriata e connettendole alle emozioni
specifiche, fanno in modo che in gara il corpo produca automaticamente
gli aggiustamenti necessari alla prestazione ottimale.
E così si chiude il cerchio dall'imitazione della competizione al
miglioramento fisiologico.
Alla prossima!
Enrico Masini
Specialista Alte Prestazioni Sportive
