Allenamenti Prestazioni Portieri Calcio: dalla papera al miracolo.
Prestazioni dei portieri:
ecco qualche esempio di abilità che possono essere allenate
lavorando con il Mental Skills Training.
Le prestazioni future a volte risentono di quelle passate:
errori commessi in passato possono intaccare la fiducia
in se stesso dell'atleta, anche senza che ne sia consapevole:
meglio eliminare questo rischio.
Sessione PGV (Post Gara Moviola):
- individuare e ristrutturare eventuali errori commessi in passato
(papere, interventi goffi, prese sbagliate, uscite "a farfalle",
trattenute mancate, respinte maldestre, indecisioni su cross, lanci
o corner ecc. ecc.);
- proiettare la gratificazione per la prestazione ottimale nella
competizione successiva.
Ripulito il passato, è importante potenziare
- consapevolezza della propria forza
- fiducia in se stessi
- determinazione
e questo si ottiene con il REQ (Rilascio Emozionale Quantico).
E' utile anche saper creare collegamenti interni sia volontari
che automatici, utili nei momenti di maggiore difficoltà,
per
- bloccare i fattori distraenti
esterni (pubblico) e interni (dialogo interno);
- tramutare i pensieri negativi e le convinzioni limitanti in fonti
di energia e lucidità.
Per questo è molto utile il PSE (Pronto Soccorso Emotivo).
SA (Sessione Automodellamento):
- ripercorrere le enneafasi della propria migliore performance;
- imparare a innescarle volontariamente per ottenere gli stessi risultati.
Alte Prestazioni:
a questo punto possiamo cominciare a preparare
gli interventi che fanno la differenza:
SGC (Sessione Game of Chance)
autocondizionamento per
- migliorare automatismo e spontaneità di movimenti,
coordinazione e sincronizzazione, in funzione degli interventi
di grande reattività, impegnativi e difficili.
SCI (Sessione Concentrazione Intensa)
per apprendere come
- percepire il palllone più lento o più grande;
- percepire l'area più grande
(a seconda delle preferenze individuali)
SMGC (Sessione Modellamento)
per
- rivivere dall'interno interventi prodigiosi di grandi campioni
- appropriarsi delle stesse enneafasi per innescarle automaticamente.
Arrivati qui, la grande performance è garantita!
Alla prossima.
Enrico Masini
Specialista Alte Prestazioni Sportive
Prestazioni dei portieri:
ecco qualche esempio di abilità che possono essere allenate
lavorando con il Mental Skills Training.
Le prestazioni future a volte risentono di quelle passate:
errori commessi in passato possono intaccare la fiducia
in se stesso dell'atleta, anche senza che ne sia consapevole:
meglio eliminare questo rischio.
Sessione PGV (Post Gara Moviola):
- individuare e ristrutturare eventuali errori commessi in passato
(papere, interventi goffi, prese sbagliate, uscite "a farfalle",
trattenute mancate, respinte maldestre, indecisioni su cross, lanci
o corner ecc. ecc.);
- proiettare la gratificazione per la prestazione ottimale nella
competizione successiva.
Ripulito il passato, è importante potenziare
- consapevolezza della propria forza
- fiducia in se stessi
- determinazione
e questo si ottiene con il REQ (Rilascio Emozionale Quantico).
E' utile anche saper creare collegamenti interni sia volontari
che automatici, utili nei momenti di maggiore difficoltà,
per
- bloccare i fattori distraenti
esterni (pubblico) e interni (dialogo interno);
- tramutare i pensieri negativi e le convinzioni limitanti in fonti
di energia e lucidità.
Per questo è molto utile il PSE (Pronto Soccorso Emotivo).
SA (Sessione Automodellamento):
- ripercorrere le enneafasi della propria migliore performance;
- imparare a innescarle volontariamente per ottenere gli stessi risultati.
Alte Prestazioni:
a questo punto possiamo cominciare a preparare
gli interventi che fanno la differenza:
SGC (Sessione Game of Chance)
autocondizionamento per
- migliorare automatismo e spontaneità di movimenti,
coordinazione e sincronizzazione, in funzione degli interventi
di grande reattività, impegnativi e difficili.
SCI (Sessione Concentrazione Intensa)
per apprendere come
- percepire il palllone più lento o più grande;
- percepire l'area più grande
(a seconda delle preferenze individuali)
SMGC (Sessione Modellamento)
per
- rivivere dall'interno interventi prodigiosi di grandi campioni
- appropriarsi delle stesse enneafasi per innescarle automaticamente.
Arrivati qui, la grande performance è garantita!
Alla prossima.
Enrico Masini
Specialista Alte Prestazioni Sportive
