PORTIERI ALLENAMENTI

Portieri Allenamenti:
ecco, solo a titolo di esempio, alcuni esercizi da attuare durante una sessione.

Sessione Concentrazione Intensa
per apprendere come
- percepire il palllone più lento
- percepire l'area più grande

Pronto Soccorso:
creare collegamenti interni sia volontari che automatici per
- bloccare i fattori distraenti esterni (pubblico) ed interni (dialogo interno);
- tramutare i pensieri negativi e le convinzioni limitanti in fonti di
  energia e lucidità.

Rilascio Emozionale Quantico
imparare a rinforzare
- consapevolezza della propria forza
- fiducia in se stessi
- determinazione

Post gara Moviola
per
- ristrutturare eventuali incertezze da migliorare;
- proiettare la gratificazione per la prestazione ottimale
  nella competizione successiva.

Game of chance:
autocondizionamento per
- ridurre al minimo gli errori tecnici
- migliorare automatismo e spontaneità di movimenti,
  coordinazione e sincronizzazione.

Automodellamento:
- ripercorrere le enneafasi della migliore performance;
- imparare a innescarle volontariamente per ottenere gli stessi risultati.

Alla prossima
Enrico Masini
Specialista Alte Prestazioni Sportive